Endurance et auto défense

auto défense

Savez vous pourquoi l’endurance, primordiale à une vie de qualité, est utile aussi pour se protéger physiquement.

Tout simplement parcequ’en étant endurant vous pouvez fuir plus longtemps de potentiels agresseurs, vous pouvez résistez plus longtemps à un combat et même résistez plus longtemps à une blessure. votre endurance peut donc vous sauver la vie alors pensez y la prochaine fois que vous aurez le choix entre prendre l’ascenseur ou les escaliers.

Une règle à vous fixer pour vous motiver : Pas d’ascenseur pour moins de 3 étages Suite à l’installation d’une extension foireuse, certains articles se sont retrouvés tronqués.

Une restauration aura lieu d’ici demain. désolé pour le désagrément(descendez un étage plus bas si vous prenez l’ascenseur). Safety First! (votre sécurité d’abord)

Pour en savoir plus je vous conseille la lecture d’un article sur le site autodefense.net dont voici un extrait :

ENDURANCE

L’endurance permet de soutenir un effort. Elle est primordiale en combat.

L’endurance fait appel à deux types de filières, mobilisées en fonction de l’intensité et de la durée de l’effort : la suite sur autodefense.net