Coaching sportif
top 10 des raisons de faire de la musculation sans matériel
Savez vous à quelle point une musculature bien entretenu peut vous rendre service ? Peut-être allez vous en salle de muscu ou avez vous du matériel de musculation à la maison ? Si vous n’en avez pas, pas de soucis,…
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Les pompes, un exercice physique complet, simple et efficace.
Les pompes ont deux avantages majeurs: pas besoin de matériel cher et compliqué car suivant votre niveau : un sol dur, un mur, un tabouret, un banc suffisent. c’est votre propre poids et la pesanteur qui vous feront travailler.
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