Coaching sportif

décembre 28, 2020

Obésité et sport : faites appel à un coach sportif sensibilisé à la maladie et à la diététique

L’obésité ou le surpoids est défini comme l’accumulation anormale et excessive des graisses dans le corps. Il présente des conséquences néfastes pour la santé (diabète, maladies […]
décembre 28, 2020

Le coaching sportif en groupe, pour rester en forme de manière conviviale !

Les moniteurs proposent du coaching sportif individuel ou en groupe. Les différentes séances de coaching vous aident à atteindre vos objectifs. Les exercices proposés par un […]
décembre 28, 2020

Quels sont les sports possibles lors des coachings sportifs en extérieur ?

Chaque objectif requiert des efforts et de la motivation. La volonté figure parmi les critères indiscutables pour perdre ou prendre du poids. Vivez des expériences enrichissantes […]
octobre 6, 2020

Conseils et exercices pour améliorer sa posture

Avoir une bonne posture est d’une importance capitale. Cela va vous permettre d’éviter les mal de dos ou de jambes. Nous vous avons regroupé quelques conseils afin […]
octobre 6, 2020

12 conseils pour rester motivé lors d’une activité physique

La pratique de l’exercice physique est, plus qu’une option, une nécessité pour ceux qui entendent maintenir le bon fonctionnement du corps. Alliée à une alimentation équilibrée, […]
août 28, 2020

10 activités pour brûler des calories facilement !

Vous avez abusé du dessert et voulez donner un coup de fouet à votre régime en éliminant quelques calories de votre corps ? Voici 10 activités […]
août 12, 2020

Comment intégrer le sport dans sa vie quotidienne ?

Qui n’en veut pas ? Le bikini parfait pour les prochaines vacances à la plage. Malheureusement, cela ne vient de nulle part, mais il faut y travailler. Mais à […]
mai 22, 2019
Conseils et compélements alimentaires

Conseils et compléments alimentaires pour sportifs en ligne

Reprenant peu à peu conscience des nombreux bienfaits de l’activité physique, tant sur le plan physiologique que mental, de nombreuses personnes se (re)mettent au sport dans […]
mars 29, 2017

Faire du sport en extérieur avec les équipements outdoor fitness

Dans chaque ville ou village, on trouve des jardins publics. Et dans ces jardins publics il y a quasiment toujours des jeux pour les enfants. Des […]
mars 28, 2017

je bouges pourtant je grossis, c’est normal ?

Vous suivez à la lettre les recommandations de manger bouger et pratiquer une activité physique régulière ? Pourtant vous avez l’impression de ne pas perdre un […]