Coaching sportif

mai 22, 2019
Conseils et compélements alimentaires

Conseils et compléments alimentaires pour sportifs en ligne

Reprenant peu à peu conscience des nombreux bienfaits de l’activité physique, tant sur le plan physiologique que mental, de nombreuses personnes se (re)mettent au sport dans […]
mars 29, 2017

Faire du sport en extérieur avec les équipements outdoor fitness

Dans chaque ville ou village, on trouve des jardins publics. Et dans ces jardins publics il y a quasiment toujours des jeux pour les enfants. Des […]
mars 28, 2017

je bouges pourtant je grossis, c’est normal ?

Vous suivez à la lettre les recommandations de manger bouger et pratiquer une activité physique régulière ? Pourtant vous avez l’impression de ne pas perdre un […]
mars 28, 2017

Votre environnement est-il responsable de votre prise de poids ?

Quand on veut maigrir, la première chose à faire est de comprendre les mécanismes de la prise de poids. De façon d’une part à ne pas […]
mars 28, 2017

10 raisons de faire de l’exercice physique

La tonification musculaire qui est la base de la « Résistance » du corps peut être améliorer grâce à la pratique régulière d’exercices physiques (abdo crunch, pompes, corde […]
mars 27, 2017

Quelques trigger points à connaître

                                                    […]
mars 27, 2017

Citations sur la souplesse

                                                    […]
mars 27, 2017

10 raisons de faire de la corde à sauter

La corde à sauter – un vrai jeu d’enfant La corde à sauter n’est pas qu’un jeu pour les enfants. C’est aussi un excellent exercice physique […]
mars 27, 2017

Découvrez comment boostez votre énergie grâce au Yoga

Le yoga est un anti stress reconnu. Mais saviez vous qu’en dehors de l‘effet calmant apporté par les étirements et la contrôle de la respiration, le […]
mars 24, 2017

La zumba

Envie de bouger ? Envie de vous dépenser physiquement sur des rythmes endiablés ? Ou alors avez vous juste envie de danser ? Quoi qu’il en […]