Coaching sportif

juillet 19, 2012
sport est fait pour vous

Savez vous quel sport est fait pour vous ?

Le sport, on a tous à y gagner ! Pratiquer une activité physique régulière n’est pas seulement bon pour la ligne. C’est aussi mettre toutes les […]
juillet 19, 2012
gainage abdominale

Des abdos en béton gràce au gainage abdominale

Souvent dans les arts martiaux on vous dit que votre énergie vient de votre ventre.
juillet 19, 2012
Comment apprendre ou s'améliorer seul chez soi

Yoga – Comment apprendre ou s’améliorer seul chez soi ?

e Yoga est une activité excellente pour l’assouplissement du corps, l’élimination du stress, l’amélioration des capacités de concentration et la sérénité. Tout en gros pour affronter […]
juin 19, 2012
la marche rapide

Le sport idéal pour tous : la marche rapide

pourquoi s’y mettre ? C’est une activité d’une simplicité enfantine : on sait tous marcher. idéal pour tous mais aussi pour :
juin 19, 2012
– votre allié anti-stress

Le magnésium en supplémentation – votre allié anti-stress

Qu’est ce que le magnésium ? Il s’agit d’un oligo élément indispensable pour être en forme. En effet, l’ion magnésium Mg2+ joue un rôle très important […]
juin 19, 2012
maintenant et à long terme

Agir contre les compulsions alimentaires maintenant et à long terme

L’une des principales causes de prise de poids c’est l’envie compulsive d’aliments sucrés ou gras pendant ou en dehors des repas.
juin 19, 2012
11 astuces pour éviter cela

Arrêter de fumer, ça fait grossir ? 11 astuces pour éviter cela

Idée reçue : Tout les fumeurs qui arrêtent prennent du poids. Même si 2/3 des anciens fumeurs prennent du poids, en réalité ils reprennent juste leurs […]
juin 18, 2012
défense à entretenir

Le sens de l’équilibre, un moyen de défense à entretenir

Saviez vous qu’en prenant de l’âge le sens de l’équilibre peut se détériorer ? En effet, les principaux centre d’équilibre situés dans l’oreille interne ainsi que […]
mai 19, 2012
Pourquoi et comment améliorer son équilibre

Pourquoi et comment améliorer son équilibre et sa coordination ?

Vous avez dit équilibre et sa coordination ? Améliorer son équilibre et sa coordination peut permettre d’obtenir une certaine satisfaction personnelle mais surtout un meilleur rendement lors […]
mai 19, 2012
Souplesse, étirements

Souplesse, étirements et assouplissements

Les étirements? Les assouplissements? c’est quoi ces truc? Suivant les cas, on vous parlera de torture subie pendant l’EPS au lycée, de mouvements pour éviter les […]