Développement personnel

Quelles sont les choses que vous devriez éliminer de votre vie?

On dit que  lors de votre dernier jour sur terre, la personne que vous êtes devenue rencontrera la personne que vous auriez pu devenir.  Parfois, pour réussir et se rapprocher de la personne que nous aimerions devenir, nous n’avons pas…

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Coaching de vie : Les piliers de la richesse de toute une vie

Si vous voulez vous constituer une véritable richesse, une richesse pour la vie, la première chose que vous devez garder à l’esprit est qu’il n’existe pas de formule magique pour devenir riche. Il y a quelques concepts fondamentaux que vous…

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Conseils pour commencer à être gentil

On dit que nous sommes les pires juges de nous-mêmes ou que nous traitons souvent les autres mieux que nous-mêmes. Parfois, nous sommes trop exigeants, nous ne nous pardonnons pas nos erreurs ou nous avons du mal à nous aimer…

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Trouver la motivation : conseils

Comment trouver la motivation ? Une force si réelle et si puissante qu’elle nous pousse à accomplir des exploits extraordinaires pour atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés. Vous connaissez tous un champion de tennis et ses cris d’auto-incitation…

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Renforcer l’estime de soi grâce à un langage positif

« Je ne sais pas quoi faire avec toi, tu te trompes toujours ! » Une telle phrase peut faire aussi mal qu’une gifle. Peut-être que beaucoup de gens ne réalisent pas l’effet que le langage peut avoir sur les gens, en…

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Trois conseils pour apprendre à se pardonner

Parfois, la vie nous conduit à des situations où nous ne pouvons pas voir ou agir clairement ou nous faisons simplement des erreurs. Chaque jour de notre vie, nous nous testons pour montrer nos émotions, pour les partager, pour en…

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Trois postures corporelles qui vous rendent plus productif

Certaines postures du corps modifient nos niveaux d’hormones et nous font nous sentir plus forts et plus actifs. C’est ce que démontre une étude récemment menée par certains étudiants de Harvard. Cette étude nous informe également qu’en contractant le corps…

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Comment surmonter la peur ?

La peur est, en toute certitude, un sentiment intrinsèque à l’être humain. Elle est présente du moment où nous naissons jusqu’au jour de notre mort. Pour cette raison, il est très important de savoir comment vivre avec et d’accepter qu’il…

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L’art de communiquer en évitant les malentendus

Les gens ont un désir naturel de se sentir émotionnellement liés aux autres. Dans cette optique, nous nous référons à ces échanges lorsque la possibilité d’interprétations multiples se présente et, par conséquent, lorsque des malentendus peuvent survenir. Ceci est la…

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Comment aborder de mauvaises situations ?

Il arrive à tout le monde d’alterner les mauvais jours et les bons jours. Vous pouvez vous réveiller et sentir le monde entier contre vous. C’est tout à fait normal. Que pouvons-nous y faire ? Pas grand-chose, apparemment. Pourtant, même…

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Tout ce que vous devez savoir sur le coaching personnel

Le coaching personnel, contrairement à la thérapie, ne se concentre pas sur le passé, au contraire : il travaille avec des questions, des réflexions et des activités qui vous amènent au moment présent, afin de vous conduire à votre objectif….

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Remords et dialogue intérieur : 10 conseils pour ne plus ruminer

Le dialogue interne et la mémoire mentale sont deux caractéristiques complètement différentes de la pensée. Le dialogue interne vous aide à formuler des pensées et à organiser votre vie et vos comportements pour faire face aux situations qui se présentent….

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Le deuil : les étapes et les conseils pour surmonter la perte d’un proche

Le deuil est une étape parfois très difficile à surmonter et accepter causée par la disparition tragique d’un être cher. Accepter la mort d’un être cher est difficile, mais la mort fait partie de notre vie et le deuil signifie…

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Comment se créer un moi authentique ou le retrouver ?

Le moi authentique est ce qui vous distingue de la masse informe des « autres ». Le moi authentique est l’expression la plus profonde de votre moi. Pour développer un moi authentique,  l’individu doit être capable de se mouvoir de manière créative,…

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Intelligence émotionnelle : ce qu’il faut savoir

Jusqu’à récemment, l’une des conditions préalables fondamentales pour définir l’intelligence était d’avoir un quotient intellectuel (QI) élevé. Cela impliquait la capacité de répondre efficacement au stress extérieur, en particulier pour atteindre les objectifs convoités dans la vie. Ces derniers temps,…

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Qu’est-ce que la maîtrise de soi et la gratification différée ?

La maîtrise de soi est un aspect fondamental de la personnalité qui conduit au bien-être et à la réussite. Pouvoir retarder la gratification implique la possibilité d’attendre pour obtenir ce que l’on veut. Ce type de prise de décision est pratiqué chaque…

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