Développement personnel

août 28, 2020

Perfectionnisme et anxiété : comment affectent-ils l’estime de soi ?

Le perfectionnisme est défini comme le désir d’atteindre des normes de performance de plus en plus élevées et a tendance à une autocritique excessive. Le perfectionnisme […]
août 28, 2020

Syndrome de Calimero et victimisation : identification et traitement

Est-ce qu’ils vous tombent tous dessus ? Vous souffrez alors du syndrome de Calimero. C’est une forme particulière de victimisation qui vous prédispose à croire que tout […]
août 28, 2020

Se défendre contre les attaques grâce à la communication assertive

L’affirmation de soi est fondamentale pour chaque personne puisque nous vivons tous en interaction constante avec les autres. Cet article offre de précieuses suggestions sur la […]
août 28, 2020

Comment montrer de l’empathie ?

L’empathie est l’une des composantes les plus importantes de l’émotivité humaine, indispensable pour réussir dans la vie, renforcer les relations et satisfaire l’un des besoins primaires […]
août 28, 2020

Affirmation de soi : 3 secrets pour l’améliorer

Lors de la communication avec les autres, il se trouve souvent dans des relations difficiles et tenaces à gérer, tant au travail que dans la vie […]
août 15, 2020

Estime de soi : un élement clé dans le développement personnel

Qu’est-ce que l’estime de soi et quels sont les secrets qui nous aident à la développer et à la maintenir stable dans notre vie ? Les […]
août 15, 2020

Mécanisme de l’empathie : comment le développer ?

L’empathie est l’une des composantes les plus importantes de l’émotivité humaine. Indispensable pour réussir dans la vie, elle renforce les relations et satisfait l’un des besoins […]
août 15, 2020

Guérir les traumatismes du passé grâce à un entraînement autogène

L’entraînement autogène est l’une des meilleures méthodes de relaxation utilisées avec succès pour guérir les traumatismes passés. Abandons, pertes, trahisons, déceptions sont des situations où rien […]
août 15, 2020

3 erreurs à éviter pour renforcer son estime de soi

Le concept d’estime de soi est mal compris. En effet, il est enclin à croire que l’estime de soi est quelque chose qui dépend des autres. […]
août 15, 2020

Réduire le stress sans efforts grâce à l’entraînement autogène

L’entraînement autogène, appelé training autogène est une méthode de relaxation par autodécontraction concentrative, qui se rapproche de l’autohypnose, pour relaxer le corps et l’esprit. Le principe de base de […]