Comment la culpabilité se manifeste-t-elle ? Quelles sont les réflexions qui la sous-tendent ? À quoi sert-il ? Et, surtout, comment essayer de s’en débarrasser. Voici des conseils qui vous apprennent à travailler avec votre culpabilité inutile pour essayer d’avoir…
Lire la suiteSelon Carl Rogers « Savoir écouter l’autre nous permet de reconnaître les mille visages de la réalité ». Dans certaines situations, nous avons parfois dû nous sentir très ennuyés parce que notre interlocuteur n’arrêtait pas de nous interrompre, alors que nous essayions…
Lire la suiteLa peur du jugement d’autrui est une question de faible estime de soi qui interfère avec notre socialisation. Elle est très courante en chacun de nous et se manifeste par un malaise subtil et généralisé qui nous limite dans nos choix…
Lire la suiteSavoir comment garder un bon contrôle de soi est possible, comme en témoignent les nombreuses expériences de ceux qui ont appris à mieux gérer leur vie et leurs émotions. Cependant, le contrôle de soi est une compétence qui devrait être…
Lire la suiteIl faut savoir que les personnes qui ont constamment besoin d’attention ont tendance à submerger les autres par leur attitude et leur comportement. Ils se placent au centre de chaque situation, exagèrent les faits et agissent excessivement. Les données des…
Lire la suiteLe trouble d’anxiété sociale, également appelé sociophobie ou phobie sociale, est un état psychologique dans lequel prévaut une peur forte et envahissante des situations sociales. En améliorant votre estime de soi, vous vous entraînez à surmonter l’anxiété sociale et le…
Lire la suiteLe perfectionnisme est défini comme le désir d’atteindre des normes de performance de plus en plus élevées et a tendance à une autocritique excessive. Le perfectionnisme est-il toujours pathologique ? Est-ce que cela va toujours de pair avec l’anxiété ?…
Lire la suiteEst-ce qu’ils vous tombent tous dessus ? Vous souffrez alors du syndrome de Calimero. C’est une forme particulière de victimisation qui vous prédispose à croire que tout vous est défavorable et qu’en fin de compte tout vous arrive. C’est une attitude…
Lire la suiteL’affirmation de soi est fondamentale pour chaque personne puisque nous vivons tous en interaction constante avec les autres. Cet article offre de précieuses suggestions sur la meilleure façon d’appliquer l’affirmation de soi. Communication assertive : comment se défendre contre les…
Lire la suiteLors de la communication avec les autres, il se trouve souvent dans des relations difficiles et tenaces à gérer, tant au travail que dans la vie privée. Quelqu’un ne peut pas exprimer son opinion honnête dans certaines circonstances. Ils luttent pour affirmer…
Lire la suiteL’empathie est l’une des composantes les plus importantes de l’émotivité humaine, indispensable pour réussir dans la vie, renforcer les relations et satisfaire l’un des besoins primaires inhérents à chacun d’entre nous pour se sentir important pour l’autre. Cet article va…
Lire la suiteQu’est-ce que l’estime de soi et quels sont les secrets qui nous aident à la développer et à la maintenir stable dans notre vie ? Les conseils et les analyses de Willy Pasini nous aident à comprendre ce qu’il faut…
Lire la suiteL’empathie est l’une des composantes les plus importantes de l’émotivité humaine. Indispensable pour réussir dans la vie, elle renforce les relations et satisfait l’un des besoins primaires inhérents à chacun pour se sentir important pour son prochain. Qu’est-ce que l’empathie ?…
Lire la suiteL’entraînement autogène est l’une des meilleures méthodes de relaxation utilisées avec succès pour guérir les traumatismes passés. Abandons, pertes, trahisons, déceptions sont des situations où rien n’est plus comme avant. Vivre un traumatisme psychologique peut complètement changer votre vie. Dans…
Lire la suiteLe concept d’estime de soi est mal compris. En effet, il est enclin à croire que l’estime de soi est quelque chose qui dépend des autres. Qu’ils s’agissent de leurs jugements, critiques et éloges, ainsi que de leurs succès ou…
Lire la suiteL’entraînement autogène, appelé training autogène est une méthode de relaxation par autodécontraction concentrative, qui se rapproche de l’autohypnose, pour relaxer le corps et l’esprit. Le principe de base de cette théorie est en effet que le corps et l’esprit sont liés, si l’un ne…
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